خرید کاندوم خاردار

 رابطه جنسی صبح در مقابل رابطه جنسی عصر - این یک درگیری قدیمی است ، معمولاً در یک طرف مردان و در طرف دیگر زنان هستند.

مردان با تحریک بیدار می شوند ، بنابراین صبح وقت اصلی است. اما خانم ها غالباً شب ها را ترجیح می دهند ، وقتی اوضاع کمی آرام

شده است - بعد از انجام کار و کارهای خانه و خواباندن بچه ها. چرا این اتفاق می افتد و چگونه می توانید مسئله را حل کنید؟

تفاوت تستوسترون  - مردان بین ساعت شش تا نه صبح افزایش تستوسترون دارند. آنها به طور طبیعی دوست دارند از نعوظ صبح بخیر

استفاده کنند.متأسفانه ، زنان کمترین میزان تستوسترون روزانه خود را در صبح دارند و حداقل در شب افزایش می یابد.

تفاوت در چرخه هورمون ها  - مردان می توانند روزانه 25-50٪ تستوسترون در صبح تجربه کنند ، و این به اشتهای زیادی برای رابطه جنسی

اولیه تبدیل می شود. با این حال ، برای زنان ، تغییرات قابل توجهی در تستوسترون هر روز اتفاق نمی افتد ، بلکه ماهانه ، با بیشترین

افزایش در اواسط ماه در طی تخمک گذاری (و این افزایش تقریباً به اندازه آنچه مردان تجربه می کنند) چشمگیر نیست.

پاکیزگی  - بسیاری از زنان در مورد تمیز بودن قبل از رابطه جنسی موضوعی دارند. بنابراین ، برای او فکر تنفس صبحگاهی و یک شب عرق و

بوی تناسلی می تواند هرگونه تمایل به رابطه جنسی را از خواب بیدار کند. این احساسات ممکن است آخرین نکته در ذهن

یک مرد باشد زیرا او نزدیکی گرم بدن آرام و شل خود را احساس می کند.

​برای تشویق رابطه جنسی صبحگاهی:

بر روی مزایا تمرکز کنید. به عنوان مثال ، بعد از رابطه جنسی ، هورمون وازوپرسین افزایش می یابد و باعث می شود مردان

احساس دلبستگی عاطفی بیشتری داشته باشند .( دقت کنید که در حین برقراری رابطه جنسی از انواع کاندوم استفاده نمایید.)

کندتر شروع کنید. وقت خود را به نوازش اختصاص دهید و به تعارفات دراز بکشید. گابریل داونی ، متخصص زنان و متخصص زنان در انگلیس

می گوید بزرگترین تداخل در میل زنان ، تصویر بدن وی است . بنابراین ، به او بگویید که اولین چیزی که صبح صبح ظاهر آشفته و صورت

برهنه (و بدن) او را دوست دارد.

زودتر بخوابید. کمبود خواب میزان تستوسترون را در هر دو جنس کاهش می دهد. داشتن خواب کافی برای حفظ حداکثر تعادل هورمونی و

محدود کردن هورمون استرس کورتیزول ضروری است ، که این امر باعث اختلال در میل در هر دو جنس می شود.

برای تشویق رابطه جنسی عصرانه:

ورزش های رقابتی را تماشا کنید. تحقیقات نشان می دهد احساس پرخاشگری وی را افزایش داده و تستوسترون وی را تقویت می کند. اگر

او نیز یکی از علاقه مندان به ورزش باشد ، اتفاق بسیار خوبی است.

انتظار داشته باشید که در طول روز با هم باشید تا از افزایش اندک تستوسترون در بدن او استفاده کنید. ارسال متن های پر مهر و محبت ، ارتباط

عاطفی ایجاد می کند که حتی ممکن است محرک قوی تری برای تستوسترون باشد. ( همواره به یاد داشته باشید که قبل از ایجاد رابطه جنسی

به خرید کاندوم بپردازید تا مانع از بارداری های ناخواسته و بیماری های مقاربتی و جنسی شود )

در پایان روز با هم تمرین کنید. سی تا چهل دقیقه ورزش شدید با مقاومت یا تحمل ، میزان تستوسترون را افزایش می دهد.

در طی سی دقیقه پس از ورزش ، تحریک راحت تر می ماند.

9 مزیت باورنکردنی

علم موافق است: رابطه جنسی صبح جایی است که در آن قرار دارد. این به این دلیل است که ...

1. بدن شما آماده حرکت است

صبح زمان مناسبی برای رابطه جنسی است زیرا ، صادقانه بگویم ، بدن شما برای آن آماده است. به این دلیل که در این مدت سطح

استروژن و تستوسترون در اوج است. چرا این مهم است؟ خوب ، یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که میزان میل جنسی

شما تحت تأثیر سطح هورمون شماست - هرچه بالاتر باشند ، احساس ترس و وحشت بیشتری می کنید.

2. او بیشتر دوام خواهد آورد

صحبت از هورمون ها: هر چه تستوسترون بیشتر باشد ، جنسیت بهتر است. با توجه به سطح بالا تستوسترون ، میل جنسی

شریک زندگی شما را تقویت می کند و عملکرد جنسی را بهبود می بخشدیک مطالعه 2007منبع مورد اعتماد. یکی بزرگتر بررسی

منتشر شده در سال 2000منبع مورد اعتماد همچنین دریافت که سطح بالاتر تستوسترون می تواند قدرت نعوظ را افزایش دهد.

3. ​"هورمون نوازش" اکسی توسین را آزاد می کند

رابطه جنسی صبحگاهی می تواند شما و همسرتان را به هم نزدیک کند. چطور؟رابطه جنسی اکسی توسین ایجاد می کند

منبع مورد اعتماد، همچنین به عنوان "هورمون نوازش" شناخته می شود. اکسی توسین ماده شیمیایی مغز است که عشق و

پیوند را کنترل می کند. وقتی در حین رابطه جنسی آزاد شود ، احساس می کنید با همسرتان ارتباط بیشتری برقرار می کنید.

4- مسکن استرس است

آیا می خواهید از شر استرس خلاص شوید؟ پس صبح رابطه جنسی برقرار کنید. یک مطالعه در سال 2010 نشان داد که فعالیتهای

لذت بخش می توانند سطح هورمون استرس شما را کاهش دهند. این بدان معناست که رسیدن به نقطه اوج قبل از اینکه سر کار

بروید ، می تواند برای بقیه روز روحیه خوبی داشته باشد.

5- اندورفین آزاد می کند

رابطه جنسی صبح باعث تولید اندورفین ، مواد شیمیایی جادویی تسکین دهنده درد در بدن می شود که به تقویت روحیه شما کمک

می کند. به همین دلیل است که معمولاً بعد از رسیدن به اوج خود احساس خوشبختی می کنید. پس چرا روز خود را با نگرش خردکن

شروع نمی کنید؟ ( برای خرید کاندوم تاخیری می توانید از طریق سایت یا اپلیکیشن بوبوریم اقدام کنید )

6. این یک تمرین محسوب می شود

مطمئناً ممکن است رابطه جنسی صبحگاهی معادل یک ساعت دویدن روی تردمیل نباشد ، اما با این وجود تمرین یک جهنم است .

بر اساس تحقیقات دانشکده پزشکی هاروارد ، رابطه جنسی در هر دقیقه حدود پنج کالری می سوزاند . این همان پیاده روی

رفتن است. آیا ترجیح نمی دهید حداقل با کالری صبحانه 75 کالری بسوزانید؟

7. برای مغز شما مفید است

آیا می خواهید به مغز خود تقویت کنید؟ سکس صبح جواب است. مطالعات متعدد نشان می دهد که مشغله باعث ترکیبی از انتقال

دهنده های عصبی وهورمونهامنبع مورد اعتماد - به ویژه دوپامین ، هورمون احساس خوب - که می تواند برای سلامت مغز و شناخت

مفید باشد.

8- سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند

مطمئناً ، ویتامین C ممکن است برای سیستم ایمنی بدن شما معجزه کند. صبح ناامید کننده هم همینطور. محققان از یک مطالعه

در سال 2015 کشف کردند که رابطه جنسی با ایجاد دفاع طبیعی بدن در برابر باکتری ها ، ویروس ها و سایر میکروب ها می تواند

ایمنی شما را تقویت کند.

9. ​می تواند به شما کمک کند جوان تر به نظر برسید

سکس صبحگاهی ممکن است چشمه جوانی شما باشد. برخی از کارشناسان فکر می کنند که رابطه جنسی کلید جوان به نظر

رسیدن است زیرا باعث آزاد شدن اکسی توسین ، بتا آندورفین و سایر مولکول های ضد التهاب می شود. اخبار بی بی سی گزارش داد که

تحقیقات قدیمی نشان می دهد داشتن حداقل سه بار در هفته رابطه جنسی می تواند شما را چندین سال جوانتر از افرادی که رابطه

جنسی کمتری دارند نشان دهد.

در پایان یادآور می شویم که برای خرید کاندوم خاردار و کاندوم فضایی به سایت و اپلیکیشن بوبوریم مراجعه نمایید و سفارشتون را

ثبت کنید تا سفارش شما در بسته بندی محرمانه و در سریع ترین زمان ممکن به دستتون برسد.

منبع: بوبوریم

 جنسیت و رابطه جنسی بخشی از زندگی است. جدا از تولید مثل ، رابطه جنسی می تواند در مورد صمیمیت و لذت باشد. فعالیت جنسی ، رابطه

آلت تناسلی واژن (PVI) یا استمنا ، می تواند مزایای شگفت آور بسیاری را برای تمام جنبه های زندگی شما به همراه داشته باشد:

فیزیکی

پر فکر

عاطفی

روانشناسی

اجتماعی

سلامت جنسی فراتر از پرهیز از بیماری ها و بارداری های برنامه ریزی نشده است. طبق گفته انجمن سلامت جنسی آمریکا ، این مسئله همچنین

در مورد تشخیص این است که رابطه جنسی می تواند قسمت مهمی از زندگی شما باشد.

رابطه جنسی چگونه می تواند برای بدن شما مفید باشد؟

این مطالعه نشان می دهد که رابطه جنسی می تواند خوب باشد ورزش قلبی عروقی منبع مورد اعتماد در مردان و زنان جوان گرچه رابطه جنسی

به تنهایی ورزش کافی نیست ، اما می تواند یک ورزش سبک تلقی شود.

برخی از مزایایی که می توانید از رابطه جنسی کسب کنید عبارتند از:

کاهش فشار خون

کالری سوزی

افزایش سلامت قلب

تقویت عضلات

خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، سکته مغزی و فشار خون بالا را کاهش می دهد

افزایش میل جنسی

افرادی که زندگی جنسی فعال دارند،تمایل به انجام مکرر ورزش و عادات غذایی بهتری نسبت به افرادی دارند که از نظر جنسی فعالیت کمتری

دارند. آمادگی جسمانی همچنین ممکن است ، عملکرد جنسی را به طور کلی بهبود بخشد. ( همواره به یاد داشته باشید در رابطه های جنسی

خود، از قبل به خرید کاندوم بپردازید تا از مشکلات بعد از رابطه جنسی ، پیشگیری کرده باشید.)

​

نه روش برای بهبود عملکرد جنسی شما »

سیستم ایمنی قوی تر

در مطالعه ایمنی در افراد در روابط عاشقانه ، افرادی که به طور مکرر رابطه جنسی انجام می دادند (یک تا دو بار در هفته) ایمونوگلوبولین A (IgA)

بیشتری در بزاق خود داشتند. افرادی که رابطه جنسی نادر داشته اند (کمتر از یک بار در هفته) به طور قابل توجهی IgA کمتری داشته اند.

IgA آنتی بادی است که در پیشگیری از بیماری ها نقش دارد و اولین خط دفاعی در برابر ویروس پاپیلومای انسانی یا HPV است.

اما کسانی که بیش از سه بار در هفته رابطه جنسی برقرار کرده بودند به همان میزان IgA برابر با کسانی که رابطه جنسی غیر مکرر داشتند ، داشتند.

این مطالعه نشان می دهد که اضطراب و استرس احتمالاً می توانند اثرات مثبت رابطه جنسی را لغو کنند.

خواب بهتر

بدن شما اکسی توسین را آزاد می کند ، هورمون "عشق" یا "صمیمیت" نیز نامیده می شود ، و اندورفین ها را در هنگام ارگاسم. ترکیبی از این هورمون ها

می توانند به عنوان آرام بخش عمل کنند.

خواب بهتر می تواند به موارد زیر کمک کند:

سیستم ایمنی قوی تر

یک عمر طولانی تر

احساس آرامش بیشتر

داشتن انرژی بیشتر در طول روز

تسکین سردرد

مطالعه دیگری نشان می دهد که فعالیت جنسی می تواند تسکین کامل یا نسبی میگرن و سردردهای خوشه ای را فراهم کند. ( در رابطه های خود می توانید

از کاندوم خاردار یا کاندوم تاخیری استفاده نمایید و بیشترین لذت جنسی را تجربه کنید )

از افرادی که در هنگام حملات خود از نظر جنسی فعال بودند:

60 درصد گزارش شده در طی میگرن بهبود یافته است

70 درصد تسکین متوسط ​​تا کامل در هنگام میگرن را گزارش کردند

37 درصد بهبود علائم را در سردردهای خوشه ای گزارش کردند

91 درصد تسکین متوسط ​​تا کامل سردردهای خوشه ای را گزارش کردند

رابطه جنسی چگونه به نفع همه جنسیت ها است

در مردان در یک بررسی اخیر مشخص شد مردانی که رابطه جنسی-واژن بیشتری دارند (PVI) خطر کمتری در ابتلا به سرطان پروستات دارند.

​یک مطالعه نشان داد مردانی که به طور متوسط ​​4.6 تا 7 انزال در هفته داشتند ، 36 درصد کمتر در معرض تشخیص سرطان پروستات قبل از 70 سالگی

بودند. این در مقایسه با مردانی است که به طور متوسط ​​2.3 یا چند بار در هفته انزال را گزارش کرده اند.

برای مردان ، رابطه جنسی حتی ممکن است بر مرگ و میر شما تأثیر بگذارد. یک مطالعه که پیگیری 10 ساله داشت گزارش داد که مردانی که به طور

مکرر ارگاسم می کنند (به عنوان دو یا بیشتر در هفته تعریف می شود) 50 درصد کمتر از کسانی که رابطه جنسی کمتری دارند خطر مرگ و میر دارد.

اگرچه نتایج متناقض است ، اما کیفیت و سلامت اسپرم شما ممکن است با افزایش فعالیت جنسی افزایش یابد ، همانطور که برخی تحقیقات نشان می دهد.

در زنان

داشتن ارگاسم جریان خون را افزایش داده و مواد شیمیایی طبیعی تسکین دهنده درد آزاد می کند.

فعالیت جنسی در زنان می تواند:

کنترل مثانه را بهبود ببخشید

بی اختیاری را کاهش دهید

گرفتگی های قاعدگی و قبل از قاعدگی را تسکین دهید

بهبود باروری

عضلات لگن را قوی تر کنید

به تولید روغنکاری بیشتر واژن کمک می کند

به طور بالقوه شما را در برابر آندومتریوز یا رشد بافت خارج از رحم محافظت می کند

عمل جنسی می تواند به تقویت کف لگن شما کمک کند. تقویت کف لگن همچنین می تواند مزایایی مانند درد کمتر در هنگام رابطه جنسی و کاهش

احتمال افتادگی واژن را فراهم کند. یک مطالعه نشان می دهد که PVI می تواند منجر به انقباضات واژن بازتابنده ناشی از رانش آلت تناسلی شود.

زنانی که بعد از یائسگی به فعالیت جنسی خود ادامه می دهند ، کمتر دچار آتروفی واژن یا نازک شدن دیواره های واژن می شوند. آتروفی واژن می تواند

باعث ایجاد درد در هنگام رابطه جنسی و علائم ادراری شود.

رابطه جنسی چگونه می تواند برای سلامت روان شما مفید باشد؟

فعالیت جنسی ، با یک شریک زندگی یا از طریق خودارضایی ، می تواند مزایای مهم روحی و روانی را فراهم کند. مانند ورزش ، رابطه جنسی نیز می تواند

به کاهش استرس و اضطراب و افزایش شادی کمک کند.

​مطالعات نشان می دهد که فعالیت جنسی (تعریف شده به عنوان PVI) ممکن است با موارد زیر ارتباط داشته باشد:

افزایش رضایت از سلامت روان شما

افزایش سطح اعتماد ، صمیمیت و عشق در روابط شما

توانایی بهبود یافته برای درک ، شناسایی و ابراز احساسات

استفاده کمتر از مکانیسم دفاع روانشناختی نابالغ خود ، یا فرایندهای ذهنی برای کاهش پریشانی از درگیری عاطفی

در سنین بالاتر ، فعالیت جنسی ممکن است بر سلامتی و توانایی تفکر شما تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان داد که بزرگسالان فعال جنسی بین 50 تا 90 سال

حافظه بهتری دارند . همچنین کمتر احساس افسردگی و تنهایی می کنند.

تقویت کننده اعتماد به نفس

فعالیت جنسی مکرر ، چه با یک شریک زندگی و چه به تنهایی ، می تواند شما را جوان تر نشان دهد. این تا حدی به دلیل آزاد شدن استروژن در هنگام رابطه

جنسی است.

یک مطالعه نشان داد که رابطه ای بین فعالیت جنسی مکرر و به نظر می رسد به طور قابل توجهی جوان تر (بین هفت تا 12 سال جوان تر) وجود دارد. اکثر این

افراد همچنین در ابراز جنسیت و هویت جنسی خود راحت بودند.

مزایای اجتماعی

به لطف اکسی توسین ، رابطه جنسی می تواند به شما کمک کند با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید. اکسی توسین می تواند در ایجاد روابط نقش داشته

باشد. ممکن است دریابید که لذت جنسی متقابل و متقابل به پیوند در روابط کمک می کند.

شرکای مشترک معمولاً هنگامی که خواسته های جنسی یکدیگر را برآورده می کنند ، رضایت از رابطه را افزایش می دهند. هنگامی که بتوانید خود و خواسته های

جنسی خود را بیان کنید ، ممکن است در روابط خود رشد مثبت پیدا کنید.

مزایای خودارضایی چیست؟

استمنا می تواند مزایای مشابه جنسیت را داشته باشد ، اما مزایای خاص خود را دارد ، از جمله:

رابطه جنسی تقویت شده بین شرکا

درک بدن خود

افزایش توانایی برای ارگاسم

عزت نفس و تصویر بدن را افزایش می دهد

افزایش رضایت جنسی

درمان اختلال عملکرد جنسی

استمنا کاملاً ایمن و با خطرات بهداشتی کمتری همراه است. وقتی به تنهایی تمرین می شود ، خطر بارداری یا عفونت های مقاربتی (STI) وجود ندارد. مطابق

با برنامه ریزی والدین ، این بهزیستی روانی را افزایش می دهد نه بیماری روانی یا بی ثباتی مانند برخی افسانه ها.

​تجرد و پرهیز

رابطه جنسی تنها شاخص سلامتی یا خوشبختی نیست. شما هنوز هم می توانید بدون رابطه جنسی یک زندگی فعال و شاد داشته باشید. مزایای رابطه

جنسی ناشی از احساس لذت است ، که مطالعات نشان می دهد همچنین می تواند ناشی از گوش دادن به موسیقی ، تعامل با حیوانات خانگی و داشتن

ایمان مذهبی قوی باشد. طبق سرویس بهداشت ملی در انگلستان ، یک مطالعه طولانی مدت بر روی راهبه ها گزارش داد که بسیاری از آنها تا

90 سالگی و 100 سال گذشته زندگی خوبی داشته اند.

بردن

رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی و بهزیستی کلی است. در روابط ، ارگاسم ها نقش مهمی در پیوند دارند. مزایای جسمی و عاطفی مانند کاهش خطر بیماری

قلبی ، بهبود عزت نفس و موارد دیگر می تواند ناشی از رابطه جنسی باشد.

بدون رابطه جنسی هنوز می توانید مزایای مشابهی داشته باشید. درگیر شدن در سایر فعالیت های لذت بخش مانند ورزش ، تعامل با حیوان خانگی و داشتن یک

شبکه قوی از دوستان می تواند مزایای مشابهی داشته باشد. رابطه جنسی فقط یکی از روشهای بهبود کیفیت زندگی شماست.( در رابطه های جنسی خود می توانید

برای خرید آنلاین کاندوم ،به سایت و اپلیکیشن بوبوریم مراجعه نمایید و به خرید کاندوم خاردار و خرید کاندوم تاخیری و .... بپردازید و سفارش خود را در بسته بندی محرمانه

تحویل بگیرید.)

اما اگر رابطه جنسی بخشی از زندگی شما باشد ، به دلیل رابطه یا تمایل ، توانایی برقراری ارتباط و تجربه رضایت جنسی بسیار مهم است. هنگامی که وقت خود را برای

انجام رابطه جنسی اختصاص می دهید ، ممکن است احساس راحتی و افزایش شادی کنید.

منبع:

https://www.boborim.com/%da%86%d8%b1%d8%a7-%d8%a7%d8%b2-%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b7%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8%d8%aa-%da%a9%d8%b1%d8%af%d8%9f/

 در این مقاله قرار هست به پرسش و پاسخ متداول در خصوص مشکلات جنسی اشاره کنیم.با ما همراه باشید.

من همیشه از رابطه جنسی لذت برده ام و نگرانم که بعد از یائسگی واژنم تغییر کند. چه تغییراتی را باید انتظار داشته باشم؟

با یائسگی ، تخمدان ها تولید استروژن را متوقف می کنند ، که می تواند باعث خشک شدن واژن و کشش یا کشیدگی آن شود. خوشبختانه ،

دوزهای کم استروژن درمانی واژن می تواند پوشش واژن شما را سالم نگه دارد. برای بسیاری از خانم ها ، هنگامی که با فعالیت جنسی منظم

واژن ترکیب می شود ، می تواند به طور منظم از مرطوب کننده های واژن با اثر طولانی مدت نیز استفاده کند. فعالیت جنسی منظم واژن بعد از

یائسگی برای سلامت واژن مهم است؛زیرا باعث تحریک جریان خون ، کمک به تناژ عضلات واژن می شود و طول و کشیدگی واژن را حفظ می کند.

سال هاست که رابطه جنسی نداریم. آیا این غیرطبیعی است؟

اگرچه بسیاری از زوجین از روابط جنسی در سال های بزرگ خود لذت می برند ، اما در هر سنی رابطه جنسی “عادی” وجود ندارد. اگر هیچ

رابطه ای در رابطه با جنسیت در رابطه شما وجود نداشته باشد و این رابطه از راه های دیگر دوست داشتنی و صمیمی باشد ، جای نگرانی

نیست.( دقت کنید که در رابطه های جنسی خود حتما برای جلوگیری از بارداری های ناخواسته از انواع کاندوم استفاده نمایید.)

​من از زمان یائسگی خشکی واژن و رابطه جنسی داشته ام. ما از مواد روان کننده استفاده می کنیم و من حتی مرطوب کننده های واژن را

امتحان کرده ام ، اما رابطه جنسی هنوز ناخوشایند است. با این حال من از استفاده از استروژن عصبی هستم. باید باشم؟

اگرچه دوزهای بالاتر استروژن (دوزهای مورد نیاز برای درمان گرگرفتگی) با خطرات همراه است ، از جمله بیماری قلبی در زنان مسن و

سرطان پستان ، دوزهای بسیار کم استروژن مورد نیاز برای درمان خشکی واژن – که مستقیماً در واژن اعمال می شوند – ایمن در نظر گرفته

می شوند. میزان استروژن خون در زنانی که فقط از دوزهای پایین استروژن واژینال استفاده می کنند در مقایسه با زنانی که از هیچ استروژن

استفاده نمی کنند ، به حداقل ممکن افزایش می یابد و هنوز برای زنان در دوره یائسگی و بعد از آن در حد طبیعی است.

من از یک سال گذشته گرفتگی آزار دهنده ای را تجربه کرده ام و تقریباً هر شب عرق کرده بیدار می شوم و سرد می شوم. زندگی جنسی من

تا زمان یائسگی خوب بود ، اما من بیش از این علاقه ای ندارم. آیا گرفتگی می تواند روی میل جنسی من تأثیر بگذارد؟

گرگرفتگی آزار دهنده ، خصوصاً اگر با تعریق شبانه و اختلال در خواب همراه باشد ، قطعاً می تواند بر علاقه جنسی شما تأثیر بگذارد. وقتی

کیفیت زندگی شما در کل ضعیف است و از خش خش پوشش ها خسته شده اید ، خواب ممکن است بر جنسیت اولویت داشته باشد. اگرچه

هورمون درمانی (با استروژن یا استروژن به علاوه پروژسترون) با خطرات همراه است ، اما اگر گرگرفتگی مخل باشد و اقدامات دیگر مفید نباشد ،

مزایای هورمون درمانی اغلب از خطرات زنان سالم در اوایل یائسگی بیشتر است. از ارائه دهنده خود بپرسید که آیا ممکن است هورمون درمانی

برای شما منطقی باشد.

از زمان یائسگی میل جنسی من به آرامی کاهش یافته است و من شنیده ام که کرم تستوسترون واقعاً زندگی جنسی من را بهبود

می بخشد. آیا این درسته؟

مطالعات انجام شده بر روی زنان یائسه با دقت انتخاب شده با میل جنسی کم که باعث پریشانی شخصی آنها می شود ، نشان می دهد که

درمان تستوسترون می تواند علاقه و فعالیت جنسی را افزایش دهد. با این حال ، نتایج چشمگیر نیستند و نشان داده شده است که کرم دارونما

(بدون هیچ تستوسترون فعال) اثرات مشابهی دارد. اگرچه به نظر می رسد درمان کوتاه مدت (حدود 6 ماه) بی خطر است ، اما ما هنوز درباره

ایمنی طولانی مدت ، به ویژه در مورد سرطان پستان یا بیماری های قلبی ، چیزی نمی دانیم. مطالعات در حال انجام است ، اما نتایج ممکن

است برای چندین سال در دسترس نباشد. ( نکته: برای خرید کاندوم می توانید از طریق سایت و اپلیکیشن بوبوریم اقدام نمایید و سفارشتان

را در بسته بندی محرمانه تحویل بگیرید.)

​چه تفاوتی بین ارگاسم واژن و ارگاسم کلیتورال وجود دارد؟

ارگاسم بدون توجه به اینکه از کجا تحریک کننده ایجاد می شود ، یکسان است. به طور کلی ، کلیتوریس نسبت به واژن نسبت به تحریک

حساسیت بیشتری دارد و هنگام تحریک با اطمینان بیشتری قادر به تحریک ارگاسم است. با این حال ، در برخی از زنان ممکن است تحریک

واژن بیشتر باعث ارگاسم شود یا منجر به تحریک کلیتوریس شود.

یک زن یائسه که اخیراً طلاق گرفته است ، باید در مورد رابطه جنسی ایمن چه چیزهایی را بداند؟

سن بالاتر محافظی در برابر عفونت های مقاربتی (STI) نیست. در حقیقت ، اگر در یائسگی هستید و حداقل از نوع واژن استروژن استفاده

نمی کنید ، ممکن است بافت واژن شما نسبت به قبل از یائسگی در معرض عفونت باشد. اگرچه وقتی از STI می شنوید ممکن است به

ویروس HIV یا تبخال فکر کنید ، کلامیدیا معمولاً STI گزارش شده است. با آنتی بیوتیک به راحتی بهبود می یابد اما اغلب تشخیص داده

نمی شود و درمان نمی شود و می تواند منجر به بیماری التهاب لگن شود.

سوزاک یکی دیگر از بیماری های مقاربتی است که به راحتی با آنتی بیوتیک درمان می شود اما ممکن است شناسایی نشود. ویروس

پاپیلومای انسانی (HPV) ، که می تواند باعث سرطان دهانه رحم شود ، نیز بسیار شایع است ، اما در سن 50 سالگی بسیاری از زنان

قبلاً به HPV آلوده شده اند. آزمایش پاپ هنوز گزینه پیشنهادی غربالگری برای سرطان دهانه رحم است. ( قبل از رابطه های جنسی خود

حتما به خرید کاندوم خاردار ، خرید کاندوم تاخیری و … اقدام نمایید.)

در حالت ایده آل ، شما باید از همسرتان بخواهید قبل از رابطه جنسی ، آزمایش STI را انجام دهد. حتی در این صورت ، شما باید از کاندوم

لاتکس استفاده کنید ( به راحتی می توانید از طریق سایت و اپلیکیشن بوبوریم سفارش دهید ) تا زمانی که مطمئن شوید که او فاقد

بیماری است . کاندوم می تواند در برابر بیشتر ، اما نه همه ، از STI محافظت کند.

​علاقه شوهرم به رابطه جنسی با افزایش سن بسیار کاهش یافته است. اما من اینطور نیستم؛چه می توانم بکنم؟

عدم تمایل شوهر شما ممکن است به موارد مختلفی مربوط باشد و شناسایی علت اولین قدم است. مانند زنان ، میل در مردان نیز

تحت تأثیر عوامل روانی و جسمی است.

عوامل روانشناختی می تواند عوامل استرس زای زندگی باشد. آیا او با کارش مشکل دارد؟ آیا او نگران امور مالی است؟ عوامل

روانشناختی همچنین شامل کیفیت روابط شما در خارج از اتاق خواب است. آیا در ازدواج خود درگیری دارید؟ ممکن است او برخی

از کینه ها را داشته باشد؟ اگر او از مشکلات روانی دیگری مانند افسردگی یا اضطراب رنج می برد ، این می تواند روی میل او نیز

تأثیر بگذارد.

عوامل جسمی نیز ممکن است در کاهش تمایل شوهر شما نقش داشته باشد. بسیاری از مردان در صورت بروز مشکلات نعوظ و

احساس اضطراب یا شرمندگی از ناتوانی در نعوظ خوب ، ممکن است رغبت کم داشته باشند. مشکلات نعوظ با افزایش سن مردان

، به ویژه در کسانی که سیگار می کشند یا بیماری هایی مانند فشار خون بالا ، دیابت یا چاقی دارند ، معمول است. علاوه بر این ،

بسیاری از مردان با افزایش سن از افت قابل توجه تستوسترون رنج می برند. این کاهش تستوسترون ، معروف به هیپوگنادیسم ،

اغلب منجر به از دست دادن میل جنسی (و خلق و خوی و افسردگی افسرده) می شود اما ارائه دهندگان خدمات بهداشتی اغلب

آن را نادیده می گیرند. با یک آزمایش خون ساده می توان میزان تستوسترون مرد را در محدوده طبیعی تشخیص داد.

چه ماده اصلی برای یک زندگی جنسی عالی وجود دارد؟

هیچ ماده اصلی وجود ندارد. رابطه جنسی به همین سادگی نیست. با این حال ، روش هایی وجود دارد که می توانید شانس خود را

برای داشتن یک زندگی جنسی عالی افزایش دهید. برای اکثر ما این موارد شامل حفظ سطح مشخصی از میل ، ارضای مرتب آن میل

مرتبا و خوشحال بودن از این که شریک ارضا کننده این آرزو هر بار یک شخص است. رابطه ای مانند آن نیاز به کار و اعتماد دارد. “کلید”

این است که زوجین یکدیگر را مسلم نگیرند و تنبل شوند.

کلید دیگر یک زندگی جنسی عالی ، تنوع و خلاقیت است. بدون اندکی تلاش برای درهم آمیختن امور ، حتی پرهیجان ترین فعالیت ها

نیز روتین و کهنه می شوند. ارزش تلاش برای یافتن راه های جدید برای ابراز احساسات و جنسیت با شریک زندگی خود بسیار ارزش دارد.

این ممکن است به معنای آوردن برخی از اسباب بازی های جنسی به اتاق خواب یا برقراری رابطه جنسی در یک محیط دیگر ، مانند

یک هتل لوکس ، بالای میز غذاخوری یا حیاط پشت خانه در زیر نور ماه باشد. برای دیگران این می تواند به معنای تماشای یک ویدیوی

وابسته به عشق شهوانی با هم یا نقش آفرینی تخیلات شما باشد. ( برای ایجاد تنوع در رابطه و افزایش تمایل به برقراری رابطه

جنسی می توانید از کاندوم فضایی و کاندوم عروسکی استفاده نمایید. )

منبع:

https://www.boborim.com/%d8%b3%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d8%aa%d8%af%d8%a7%d9%88%d9%84-%d8%af%d8%b1-%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5-%d9%85%d8%b4%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c/

 استمناء یک فعالیت جنسی طبیعی و سالم است که عوارض جانبی کمی دارد. بسیاری از ادعاهای عجیب و غریب استمناء ، مانند نابینایی بودن ، و بیشتر این

ادعاها غیر واقعی است.استمناء زمانی است که فرد برای لذت جنسی ، دستگاه تناسلی خود را تحریک می کند ، که ممکن است منجر به ارگاسم شود یا نشود.

استمناء در بین زنان و مردان در هر سنی رایج است و در رشد جنسی سالم نقش دارد .

تحقیقات نشان داده است که در بین نوجوانان بین 14 تا 17 سال در ایالات متحده ، حدود 74 درصد از مردان و 48 درصد از زنان خودارضایی می کنند.

در میان افراد مسن ، تقریبا 63 درصد از مردان و 32 درصد از زنان بین 57 تا 64 سال خودارضایی می کنند.

مردم به دلایل زیادی خودارضایی می کنند. این موارد شامل لذت ، سرگرمی و آزادی تنش است. برخی از افراد به تنهایی خودارضایی می کنند ، در حالی که برخی

دیگر با شریک زندگی خودارضایی می کنند.

این مقاله به بررسی عوارض جانبی احتمالی خودارضایی می پردازد و حقایق داستان را در مورد اسطوره های استمناء مرتب می کند. همچنین برخی از فواید سلامتی

خودارضایی را مشخص می کند.

اسطوره های استمناء

اسطوره های زیادی در مورد خطرات خودارضایی وجود دارد ، اما هیچ یک از این ها اثبات نشده است. افسانه های زیادی در مورد خودارضایی وجود دارد. اگرچه بسیاری از

این موارد چندین بار از بین رفته اند ، اما به نظر می رسد که زمانی دوباره زنده می شوند.

بیشتر ادعاها در مورد استمناء مورد تأیید علم نیست. غالباً هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد استمناء باعث ایجاد هر یک از عوارض جانبی پیشنهادی شود.

خودارضایی باعث موارد زیر نمی شود:

نابینایی ، رشد مو کف دست ها ، ناتوانی جنسی در زندگی ، اختلال در نعوظ ، انقباض آلت تناسلی مرد ، انحنای آلت تناسلی مرد ، تعداد اسپرم کم است ، ناباروری ،

بیماری روانی ، ضعف جسمی

نکته: حتما در زمان خودارضایی هم موارد بهداشتی مانند استفاده از کاندوم را رعایت کنید و شما برای این کار می توانید از طریق اپلیکیشن بوبوریم به خرید کاندوم تاخیری و ....

بپردازید.

بعضی از زوجین نگران این هستند که اگر یکی از آنها خودارضایی کند ، رابطه آنها باید رضایت بخش نباشد. این نیز یک افسانه است.بیشتر زنان و مردان وقتی در یک رابطه

هستند یا در حال ازدواج هستند خودارضایی یا به تنهایی خودارضایی را ادامه می دهند و بسیاری آن را بخش لذت بخش روابط خود می دانند.

در یک مطالعه مشخص شد زنانی که خودارضایی می کنند در مقایسه با زنانی که خودارضایی نمی کنند ازدواجهای شادتری دارند.

​عوارض استمناء

استمناء بی ضرر است. برخی افراد ممکن است در صورت خشن بودن بیش از حد پوست را حساس کنند ، اما این معمولاً طی چند روز بهبود می یابد.

اگر مردان اغلب در مدت زمان کوتاهی خودارضایی کنند ، ممکن است تورم جزئی آلت تناسلی به نام ادم را تجربه کنند . این تورم معمولاً طی چند روز از بین می رود.

سایر عوارض جانبی احتمالی عبارتند از:

گناهکار

برخی از افراد که نگران این هستند که خودارضایی با اعتقادات مذهبی ، معنوی یا فرهنگی خود مغایرت دارد ، ممکن است احساس گناه را تجربه کنند. با این حال ،

استمناء غیراخلاقی یا اشتباه نیست و لذت خود شرم آور نیست.

بحث در مورد احساس گناه با یک دوست ، متخصص مراقبت های بهداشتی یا درمانی که در زمینه سلامت جنسی تخصص دارد ممکن است به فرد کمک کند تا احساس

گناه یا شرم را که با خودارضایی در ارتباط است ، پیش ببرد.

کاهش حساسیت جنسی

تکنیک های پرخاشگرانه یا بیش از حد استمناء ممکن است منجر به کاهش حساسیت جنسی شود. ( در این مورد حتما از انواع کاندوم استفاده نمایید تا کمتر به این

حساسیت دچار شوید )

اگر مردان یک روش استمناء پرخاشگرانه را داشته باشند که گرفتگی بیش از حد بر روی آلت تناسلی خود را درگیر کند ، می توانند دچار کمبود احساس شوند. یک مرد

می تواند با تغییر تکنیک ، این مسئله را به مرور زمان برطرف کند.

تحریک پیشرفته ، مانند استفاده از ویبراتور ، ممکن است برانگیختگی و عملکرد کلی جنسی در مردان و زنان را افزایش دهد.زنانی که از ویبراتور استفاده می کنند ،

عملکرد جنسی و روغن کاری خود را بهبود بخشیده اند ، در حالی که مردان بهبود عملکرد نعوظ را تجربه کرده اند. ( نکته: برای خرید کاندوم خاردار حتما به سایت و

اپلیکیشن بوبوریم مراجعه کرده و سفارشتان را ثبت کنید. )

سرطان پروستات

هیئت منصفه درباره این که آیا استمناء خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد ، به نتیجه مشخصی دست پیدا نکرده اند . محققان قبل از رسیدن به نتیجه گیری باید

مطالعات بیشتری انجام دهند. یک مطالعه در سال 2003 نشان داد که مردانی که بیش از 5 بار در هفته در 20 سالگی انزال می کنند ، یک سوم احتمال ابتلا به سرطان پروستات

تهاجمی را نسبت به افرادی که کمتر انزال می کنند ، نشان می دهند.

محققان حدس می زنند که این خطر کاهش یافته است زیرا انزال مکرر ممکن است از ایجاد عوامل ایجاد کننده سرطان در غده پروستات جلوگیری کند. ارتباط مشابهی بین انزال

مکرر و خطر کمتر سرطان پروستات در یک مطالعه 2016 کشف شد . محققان دریافتند که مردانی که 21 بار در ماه انزال می کنند ، خطر ابتلا به سرطان پروستات کاهش یافته است.

در مقابل ، یک مطالعه در سال 2008 نشان داد که فعالیت جنسی مکرر در طی 20 و 30 سالگی مرد خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد ، به خصوص اگر مرتباً

خودارضایی کند.

زندگی روزمره را مختل می کند

در موارد نادر ، برخی از افراد ممکن است بیش از آنچه که می خواهند خودارضایی کنند ، که ممکن است باعث شود که آن ها کار ، مدرسه یا رویدادهای مهم اجتماعی را از دست ندهند

عملکرد روزانه شخص را قطع کنید

بر مسئولیتها و روابط آن ها تأثیر بگذارد

به عنوان فرار از مسائل مربوط به روابط یا جایگزینی برای تجربه های زندگی واقعی عمل می کنند

کسی که فکر می کند ممکن است تحت تأثیر عمل خودارضایی قرار بگیرد ، باید با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کند.

یک پزشک یا مشاور ممکن است صحبت درمانی را برای تعیین راه هایی که می توانند رفتارهای جنسی خود را مدیریت کنند ، پیشنهاد دهند.

مشاوره با متخصص روان درمانی همچنین می تواند در راهکارهای مقابله با خودارضایی بیش از حد کمک کند. برای یافتن یک درمانگر جنسی محلی ، فرد می تواند به انجمن مربیان ،

مشاوران و درمانگران جنسی مراجعه کند.

مزایای سلامتی استمناء

استمناء ممکن است استرس را کاهش داده و تنش را کاهش دهد.

استمناء فواید سلامت جسمی و روحی زیادی دارد.

​تعداد کمی از مطالعات به طور خاص بر مزایای استمناء متمرکز شده است ، اما تحقیقات نشان می دهد که تحریک جنسی از جمله تحریک از طریق استمناء می تواند:

استرس را کاهش دهید

تنش را رها کند

افزایش کیفیت خواب شود

افزایش غلظت

بالا بردن روحیه

گرفتگی قاعدگی را تسکین دهد

درد را کاهش می دهد

بهبود رابطه جنسی

استمناء همچنین با ارتقاء صمیمیت ، کشف لذت خود ، خواسته ها و نیازها ، کاهش حاملگی های ناخواسته و جلوگیری از عفونت های مقاربتی (STI) و انتقال HIV به عنوان

راهکاری برای بهبود سلامت جنسی شناخته شده است . افرادی که انتخاب می کنند از رابطه جنسی خودداری کنند یا در حال حاضر شریک جنسی ندارند ممکن است غالباً

به عنوان یک خروجی جنسی خودارضایی کنند. استمناء همچنین برای زنان مسن مزایای سلامتی جنسی دارد ، مانند خشکی کمتر واژن و کاهش درد هنگام رابطه جنسی.

نکته: شما می توانید برای جلوگیری از بیماری های مقاربتی و بارداری ناخواسته ، از کاندوم استفاده کنید؛ به همین منظور می توانید برای خرید کاندوم از طریق سایت بوبوریم

اقدام کنید و در آن جا با مشاهده تنوع زیاد ( مانند خرید کاندوم خاردار ، خرید کاندوم تاخیری ) ، سفارشتون را ثبت کنید.

همچنین در سایت و اپلیکیشن بوبوریم می توانید نسل جدیدی از کاندوم ها مانند کاندوم فضایی و کاندوم عروسکی را مشاهده و اقدام به ثبت سفارش نمایید.

منبع:

https://www.boborim.com/%d8%b9%d9%88%d8%a7%d8%b1%d8%b6-%d9%88-%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%a7%d8%b1%d8%b6%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%88-%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86/

احتمالاً شنیده اید که ورزش منظم می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی ، دیابت یا پوکی استخوان را کاهش دهد. اما یک تحقیق در حال رشد

نشان می دهد که ممکن است تأثیر شگفت آور دیگری داشته باشد و آن بهبود زندگی جنسی شماست.

در مردان ، ورزش منظم ویاگرا طبیعی به نظر می رسد. این بیماری با خطر کمتری از مشکلات نعوظ همراه است. در یک مطالعه ، مردان میانسال بی تحرک که به مدت نه ماه

در یک برنامه ورزش شدید شرکت کردند ، گزارش کردند که فعالیت مکرر جنسی ، بهبود عملکرد جنسی و رضایت بیشتر را نشان می دهد و کسانی که سطح آمادگی جسمانی

آنها بیشتر شده است ؛ بیشترین پیشرفت را در زندگی جنسی خود مشاهده کردند.

تحقیقات در زنان نشان داده است که افرادی که از نظر جسمی فعال هستند ، نسبت به زنانی که کم تحرک هستند ، میل جنسی ، برانگیختگی و رضایت بیشتری دارند.

در یک آزمایش غیرمعمول ، زنان جوان که به مدت 20 دقیقه دوچرخه سواری شدید انجامدادند ، برانگیختگی جنسی فیزیولوژیکی بیشتری نشان دادند.

​

افزایش جریان خون در توضیح این که چرا ورزش منجر به عملکرد جنسی بهتر در مردان نیز می شود کمک می کند. ممکن است یک تصویری تقویت شده از ورزش نیز نقش

داشته باشد. ممکن است مردان و زنانی که ورزش می کنند، احساس مطلوب جنسی داشته باشند و این منجر به ایجاد رابطه جنسی بهتر شود . بنابراین می تواند قدرت ،

انعطاف پذیری و استقامت بیشتری حاصل از ورزش باشد. ( نکته: همواره در رابطه هایی که ایجاد می کنید ، دقت کنید که حتما خرید کاندوم را انجام داده باشید.)

علاوه بر این ، فعالیت بدنی - به خصوص تمرینات قدرتی - می تواند سطح تستوسترون را افزایش دهد ، که این امر می تواند باعث ایجاد انگیزه جنسی در زنان و مردان شود.

با این حال ، سبقت گرفتن با پایین آمدن سطح تستوسترون می تواند اثر متضادی داشته باشد. در حقیقت ، یک مطالعه جدید نشان داد که مردانی که به طور مرتب ورزش بسیار

جدی انجام می دهند، تمایل به لیبیدو کمتر دارند؛ در حالی که این یک نگرانی بالقوه برای ورزشکاران نخبه یا دیگران است که بدون بهبودی مناسب خود را به حداکثر سرعت

می رسانند ،چیزی نیست که اکثر ما باید نگران آن باشیم.

در مورد تأثیر رابطه جنسی بر ورزش ، یک مطالعه که شامل ورزشکاران مرد سابق می شود ، نشان داد که صبح روز بعد از برقراری رابطه جنسی با همسران ، قدرت گرفتن را

اندازه گیری کرده و بعد از این که مردان حداقل به مدت شش روز از این کار امتناع ورزند ، آزمایش را تکرار کردند. هیچ تفاوتی در نتایج آزمون وجود نداشت. به طور مشابه ، یک

مطالعه دیگر در ورزشکاران مرد نشان داد که فعالیت جنسی در عملکرد استرس چرخه تأثیر نمی گذارد . با این حال ، افرادی که دو ساعت قبل از انجام رابطه جنسی، رابطه

برقرار کردند ، در دوران بهبودی پس از ورزش ، ضربان قلب بیشتری داشتند. ( قبل از برقراری رابطه جنسی می توانید از سایت یا اپلیکیشن بوبوریم ، انواع کاندوم را مشاهده

کنید و سفارش دهید و در بسته بندی محرمانه تحویل بگیرید )

به طور کلی ، تحقیقات نشان می دهد که رابطه جنسی قبل از فعالیت بدنی تا زمانی که حداقل دو ساعت تأخیر نداشته باشد و اثرات جنسی نیز شامل الکل ، مواد مخدر و یا

خواب آلودگی نباشد ، اثرات منفی ندارد. در حقیقت ، این امکان وجود دارد که رابطه جنسی حتی با کمک به افراد در آرامش بتواند عملکرد ورزشی را افزایش دهد.

اما چیزهای زیادی ناشناخته است ، از جمله اینکه آیا زنان متفاوت از مردان تحت تأثیر قرار می گیرند. این احتمال وجود دارد که تأثیر رابطه جنسی بر فعالیت بدنی در افراد مختلف

متفاوت باشد.

​

اگر تعجب دارید که آیا رابطه جنسی به عنوان ورزش محسوب می شود ، بستگی به طول و شدت عشق ورزی شما دارد. یک مطالعه در مورد بزرگسالان نشان داد که فعالیت

جنسی به طور متوسط سه یا چهار کالری در دقیقه می سوزاند . (مردان بیشتر از زنان سوزاندند.)

با این حال ، برای اکثر افراد ، رابطه جنسی به اندازه فعالیت های دیگر دوام ندارد ، به این معنی که به طور کلی کالری کمتری می سوزاند. در مطالعه فوق ، وقتی فعالیت

جنسی با یک تمرین 30 دقیقه‌ای و شدید در یک تردمیل مقایسه شد ، این تردمیل حدود سه برابر کالری بیشتری سوزاند. اما فعالیتهای جنسی در یک اندازه انجام شد: تقریباً

100٪ از شرکت کنندگان آن را لذت بخش تر ارزیابی کردند. ( نکته: برای بالا بردن لذت جنسی می توانید به خرید کاندوم خاردار ، کاندوم تاخیری و ... بپردازید )

ورزش حاد با تغییرات زودرس در میزان متابولیک ، فعال سازی عضلات و جریان خون همراه است ، در حالی که ورزش مزمن سازگاری های طولانی مدت را تسهیل می کند که

در نهایت باعث بهبود عملکرد بدنی می شود. به طور کلی ورزش باعث بهبود سلامت جسمی و روانی می شود ، اما اثرات افتراقی دوره های کوتاه ورزش در مقابل رژیم های

ورزشی طولانی مدت بر عملکرد جنسی کمتر مشخص است.

هدف از این بررسی ، بررسی تأثیرات مستقیم و غیرمستقیم ورزش حاد و مزمن بر حوزه های مختلف عملکرد جنسی در زنان بود.

مواد و روش ها

بررسی ادبیات مطالعات منتشر شده در مورد ورزش و عملکرد جنسی انجام شد. اصطلاحاتی از جمله "ورزش حاد" ، "ورزش مزمن" ، "عملکرد جنسی" ، "برانگیختگی جنسی" ،

"میل جنسی" ، "روغن کاری" ، "درد جنسی" و "رضایت جنسی" استفاده شد.

​

عواقب

این بررسی روابط کلیدی بین فرم ورزش (یعنی مزمن یا حاد) و حوزه عملکرد جنسی را مشخص می کند.

نتایج

به نظر می رسد با افزایش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک و عوامل غدد درون ریز ، پیشرفت در برانگیختگی جنسی فیزیولوژیکی به دنبال ورزش حاد منجر می شود . ورزش مزمن

احتمالاً با حفظ انعطاف پذیری خودمختار ، که از سلامتی و خلقی قلب و عروق برخوردار است ، رضایت جنسی را غیرمستقیم می کند. تصویر مثبت بدن به دلیل ورزش مزمن باعث

افزایش بهزیستی جنسی نیز می شود. گرچه مطالعات اندکی اثربخشی برنامه های تمرینی یک ماهه برای درمان اختلال عملکرد جنسی را مورد بررسی قرار داده اند ، اما مداخلات

ورزشی باعث کاهش نگرانی های جنسی در 2 جمعیت بالینی خاص شده است:

 زنان دارای اختلال عملکرد جنسی ناشی از ضد افسردگی و زنانی که تحت عمل جراحی هیسترکتومی قرار گرفته اند .

نتیجه گیری

این بررسی تأثیرات مثبت ورزش حاد و مزمن بر عملکرد جنسی زنان را برجسته می کند. راهکارهای تحقیق آینده مورد بحث قرار می گیرد و پزشکان تشویق می شوند برای تهیه

نیازهای فردی بیماران ، نسخه های ورزشی خاص را تهیه کنند.

​

اگر خواندن این مقاله برای شما مفید بوده است لطفا آن را برای دوستان خود ارسال کنید و دقت کنید که در فروشگاه اینترنتی بوبوریم شما می توانید به خرید کاندوم تاخیری ، کاندوم خاردار ،

کاندوم فضایی و کاندوم عروسکی بپردازید و سفارشتان را در بسته بندی محرمانه تحویل بگیرید.

منبع: https://www.boborim.com/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%b7-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c-%d9%88-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af%d9%87%d8%a7-%d9%88-%d9%86%d8%a8%d8%a7%db%8c/

کمبود میل جنسی یا کاهش میل جنسی ، می تواند بر زنان و مردان تأثیر بگذارد. عجیب نیست که علاقه شخص به رابطه جنسی در دوره های مختلف زندگی به دلیل

تغییرات هورمونی ، سن و استرس در نوسان باشد.اما ، اگر میل جنسی ایجاد کند ، بر سلامتی کلی فرد تأثیر می گذارد یا باعث اضطراب در مورد رابطه آنها می شود ،

داشتن میل جنسی کم می تواند یک مشکل باشد .

کمبود میل جنسی می تواند یک دلیل اساسی پزشکی داشته باشد یا ممکن است به دلیل عوامل سبک زندگی باشد. در این مقاله به بررسی علل کمبود میل جنسی

در زنان و مردان ، درمانهای احتمالی و زمان صحبت با پزشک می پردازیم.

علل کمبود میل جنسی در مردان و زنان شامل موارد زیر است:

دیابت : سطح قند خون بالا می تواند باعث آسیب عروقی و عصبی شود. این اثرات می تواند منجر به اختلال در نعوظ در مردان و کاهش جریان خون به دستگاه تناسلی

در زنان شود. ( در این شرایط مردان باید از کاندوم های سفت کننده استفاده نمایند )همچنین زنان مبتلا به دیابت ممکن است میزان بیشتری از عفونت های مخمر و

مثانه را تجربه کنند که این امر باعث می شود که رابطه جنسی دردناک یا ناراحت کننده باشد.

پوکی استخوان : افرادی که درد مفاصل و سفتی را تجربه می کنند ، مشارکت در فعالیت های جنسی را مشکل تر می کنند.

بیماری قلبی : بیماری قلبی می تواند منجر به آسیب دیدگی رگ های خونی و کاهش گردش خون شود. این آسیب می تواند باعث کاهش جریان خون به دستگاه تناسلی ،

کاهش برانگیختگی شود.

فشار خون بالا : فشار خون بالا همچنین می تواند بر گردش خون تأثیر بگذارد.

سرطان : درمان سرطان ، از جمله جراحی ، شیمی درمانی و پرتونگاری ، همه می تواند بر میل جنسی تأثیر بگذارد.

آپنه انسدادی خواب : تحقیقات نشان می دهد که آپنه خواب انسداد نشده درمان نشده می تواند باعث علائم میل جنسی پایین شود.

برخی از داروها می توانند باعث اختلال در عملکرد جنسی یا کاهش میل جنسی شوند. این داروها شامل موارد زیر است:

داروهای ضد افسردگی با اثرات سروتونرژیک

داروهای ضد روان پریشی که باعث افزایش سطح پرولاکتین می شوند

داروهایی برای بزرگ شدن پروستات از جمله فیناستراید و دوتاستراید

داروهای ضد بارداری هورمونی

داروهای فشار خون بالا

مصرف داروی تفریحی یا مصرف زیاد الکل می تواند منجر به میل جنسی کم شود.

عوامل عاطفی و روانی

بسیاری از عوامل عاطفی و روانی می توانند بر تمایل فرد به رابطه جنسی تأثیر بگذارند.

مسائل بهداشت روان ناشی از اضطراب ، افسردگی ، خستگی ، عزت نفس ضعیف یا سوء استفاده جنسی قبلی می تواند باعث کاهش علاقه شخص به فعالیت های

جنسی شود.

مشکلات روابطی از جمله عدم اعتماد به نفس ، درگیری و ارتباط ضعیف نیز می تواند انگیزه جنسی فرد را کاهش دهد.

کمبود میل جنسی در زنان

علل کمبود میل جنسی در زنان می تواند شامل موارد زیر باشد:

یائسگی

فرد به دلیل تغییرات هورمونی در یائسگی می تواند میل جنسی کم را تجربه کند.مشکلات جنسی مربوط به یائسگی اغلب نتیجه کاهش سطح استروژن است .یائسگی

همچنین باعث افت تستوسترون می شود ، که ماده ها در مقادیر کمی تولید می کنند. پایین آمدن سطح تستوسترون می تواند به عدم تمایل جنسی کمک کند.پس از

یائسگی ، سطح پایین استروژن می تواند باعث نازک شدن و خشکی واژن شود که ممکن است منجر به ناراحتی و مقاربت دردناک شود .

اگر فردی در طول رابطه جنسی ناراحتی یا درد را تجربه کند ، ممکن است شروع به پیوند دادن این احساسات با رابطه جنسی کند و علاقه ای کمی به آن نداشته باشد.

بارداری

تغییرات هورمونی که در دوران بارداری و بعد از آن اتفاق می افتد ، می تواند بر محرک جنسی یک زن تأثیر بگذارد. این تغییرات بر همه تأثیر می گذارد. برخی از زنان ممکن

است علاقه بیشتری به رابطه جنسی داشته باشند ، در حالی که برخی دیگر میل جنسی کم دارند که یکی از راه های درمان آن خرید کاندوم می باشد که در ادامه به

توضیح آن خواهیم پرداخت.

( خرید کاندوم فضایی یکی از مواردی است که می تواند در بالا بردن و افزایش لذت جنسی کمک بسیاری کند؛ چرا که دارای خارهایی به طول تقریبا یک سانتی متر می باشد

و به سبب همین امر موجب تنوع در رابطه می شود با استفاده و خرید کاندوم عروسکی که به دلیل متنوع بودن آن نقش مهمی در تقویت رابطه جنسی ایفا می کند. )

هورمون های زنانه در ماه های پس از زایمان در حال نوسان هستند ، که ممکن است در این مدت بر رانندگی جنسی نیز تأثیر بگذارد.

کمبود میل جنسی در مردان

علل کمبود میل جنسی در مردان می تواند شامل موارد زیر باشد:

تستوسترون کم

تستوسترون یک هورمون جنسی است که مردان در بیضه ها تولید می کنند. تستوسترون مسئول طیف وسیعی از فرآیندها و خصوصیات بدن از جمله موهای صورت و بدن ،

حجم عضلات ، رانندگی جنسی ، تولید اسپرم و سلامتی استخوان است.تستوسترون پایین در مردان می تواند علائم دیگری مانند سینه بزرگ شده و اختلال نعوظ را ایجاد کند.

ترومای بیضه ، شیمی درمانی قبلی یا پرتودرمانی ، استفاده از استروئید آنابولیک ، داروهای خاص و بیماری مزمن می تواند باعث تستوسترون کم شود.

درمان

خوردن یک رژیم غذایی مغذی می تواند به تقویت میل جنسی کمک کند.

درمان کمبود میل جنسی اغلب به علت مشکل بستگی دارد.به عنوان مثال ، پزشک ممکن است یک داروی که باعث عوارض جانبی جنسی شود یا هرگونه بیماری اساسی پزشکی

که باعث کاهش فشار جنسی فرد می شود ، را تغییر دهد.بعضی اوقات ، تغییرات ساده در شیوه زندگی ممکن است به فرد کمک کند دوباره میل جنسی را بازیابد. خوردن یک

رژیم غذایی مغذی ، خواب کافی ، کاهش یا قطع کردن الکل و کاهش وزن ممکن است به افزایش علاقه به رابطه جنسی و بهبود سلامت کلی فرد کمک کند.

برای برخی از افراد ، گفتگو درمانی یا رابطه جنسی درمانی می تواند کمک کند. درمان می تواند به افراد در مقابله با تروما ، بهبود عزت نفس و تقویت روابط خود با شریک

زندگی کمک کند.تحقیقات نشان داده است که درمان شناختی رفتاری (CBT) و ذهن آگاهی می تواند برای برخی از خانم ها که دارای اختلال عملکرد جنسی هستند ، از جمله

کم تحرک جنسی مفید باشد.

این روش های درمانی می تواند به فرد کمک کند تا روی لذت و تعامل تمرکز کند و افکار منفی در مورد رابطه جنسی را کاهش دهد و استفاده از انواع کاندوم یکی دیگر از

درمان های این روش می باشد.

درمان هورمونی

برای خانم ها ، پزشک ممکن است استروژن درمانی را برای لیبیدو کم که به دلیل یائسگی یا دلایل دیگر هورمونی است ، تجویز کند ، اگرچه تحقیقات هنوز اثبات نکرده است که

برای این علائم موثر است.درمان با استروژن سیستمیک قرصی است که باعث افزایش سطح استروژن در بدن می شود.استروژن موضعی ، که می تواند یک کرم یا حلقه واژن

باشد ، برای کمک به علائم واژن مانند خشکی بصورت محلی عمل می کند. این می تواند عوارض جانبی داشته باشد ، بنابراین بهتر است در مورد خطرات مصرف هورمون

درمانی با پزشک مشورت کنید.

اگر مردی از تستوسترون و علائم آزار دهنده کم باشد ، پزشک ممکن است درمان جایگزینی تستوسترون را توصیه کند. این دارو می تواند به صورت لکه های موضعی یا تزریق باشد.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

اگر کمبود میل جنسی تأثیر قابل توجهی در زندگی فرد داشته باشد ، باید با پزشک صحبت کند. کمبود میل جنسی برای برخی از افراد استرس اضافی ایجاد می کند ، که

می تواند بر سلامت روانی و جسمی آنها تأثیر بگذارد.برخی علائم مبنی بر اینکه فرد باید در مورد میل جنسی کم با پزشک خود صحبت کند عبارتند از:

رابطه تنگ با شریک زندگی

عزت نفس ضعیف ، انزوا اجتماعی یا استرس منجر به کاهش کیفیت زندگی می شود.

بعد از تلاش ها برای افزایش میل جنسی ، بهبودی حاصل نمی شود.

صحبت در مورد رانندگی جنسی کم نباید باعث خجالت شود. این یک تجربه متداول است و می تواند یک علامت یا عارضه جانبی بسیاری از عوامل مختلف باشد.

یک پزشک می تواند به یک فرد کمک کند تا از طریق مشاوره این مشکل حل شود و یک درمان مؤثر را پیدا کند ، یا آنها می توانند شخصی را به یک متخصص بهداشت

جنسی ارجاع دهند.

خلاصه

زنان و مردان می توانند به دلایل مختلف از جمله شرایط پزشکی ، کمبود هورمون یا نگرانی در مورد سلامت روان ، میل جنسی کم یا کاهش میل جنسی را تجربه کنند.

اگر کمبود میل جنسی در زندگی فرد تأثیر می گذارد ، آنها باید این موضوع را با پزشک در میان بگذارند تا بهترین گزینه های درمانی را پیدا کنند و یکی از راه های افزایش

لذت جنسی خرید کاندوم خاردار می باشد که شما می توانید به راحتی از طریق سایت بوبوریم یا دانلود اپلیکیشن بوبوریم ، همراه با بسته بندی محرمانه به

خرید کاندوم تاخیری و خاردار و کاندوم های عروسکی و کاندوم فضایی بپردازید.

بررسی جدیدی که توسط Fusion Condoms انجام شده نشان داد که بسیاری از انگلیسی ها هنگام خرید کاندوم با رنگ قرمز مواجه می شوند.

ژنووو ادواردز ، مدیر اجرایی بهبود سلامت در Terrence Higgins Trust ، گفت:  “این یک مسئله گسترده در سطح جمعیت است ، چیزی که واقعاً هیچ سن و سالی را

تغییر نمی دهد. خرید کاندوم یک اعلامیه عمومی است که شما می خواهید رابطه جنسی برقرار کنید و بسیاری از مردم هنوز از این کار راحت نیستند. “

هفته گذشته در آزمایشگاه ها ، ما می خواستیم بدانیم که آیا شرکت کنندگان در لابراتوارهای ما در میان افراد خجالت زده اند و همچنین از آنها سؤال کردیم که چرا فکر می کنند

مردم در انگلیس از خرید کاندوم خجالت می کشند و برای تغییر اوضاع چه کاری می توان انجام داد.

آنچه یافتیم اکثر شرکت کنندگان در آزمایشگاه ها خیلی خجالت نکشیدند و یا اصلاً خجالت نکشیدند که کاندوم بخرند.

کمتر شرکت کنندگان گفتند که هنگام خرید کاندوم احساس خجالت می کنند. نظرات شرکت کنندگان را در زیر مشاهده کنید.

شرکت کنندگان مرد که از خرید کاندوم خجالت نکشیدند

همه ما می دانیم که آنها برای چه چیزی هستند ، پس چرا خجالت می کشیم؟ ما باید افتخار کنیم که در حال داشتن رابطه جنسی ایمن هستیم. »

” چه چیزی در مورد شرم آور ( خجالت ) وجود دارد ؟ “من قصد دارم به رابطه جنسی بپردازم” ، بسیار طبیعی است.

بسیاری معتقدند که رابطه جنسی بخشی کاملاً طبیعی از زندگی ما است و خرید کاندوم باید به همان اندازه طبیعی دیده شود .

“رابطه جنسی کاملاً زندگی طبیعی است ، خرید کاندوم درست مثل خرید مواد غذایی است

بسیاری از شرکت کنندگان فکر می کردند خرید کاندوم طبیعی است و اگر فرد بالغی هستید ، نباید خجالت بکشید:

“من یک فرد بالغ با اعتماد به نفس هستم . اگر آنها را می فروشند ، چرا باید خجالت بکشم برای خریدن آنها؟ “

چرا باید خجالت بکشیم؟ این مسئولیت است که به جای داشتن رابطه جنسی محافظت نشده انجام شود و هیچ کس نباید از این که دیده می شود کار درست را

انجام دهد احساس کمترین خجالت کند.

​

برخی گفتند که خرید کاندوم خجالت آور نیست ، اما اگر مردم ببینند در حال مرور یا انتخاب از بین گزینه های مختلف هستند ، شرم آور می شوند:

وی گفت: “من خرید کاندوم را چیزی نگران کننده نمی دانم . اما در بعضی از نقاط من فکر می کنم شما می توانید مردم در حال تماشای شما را به عنوان

فهرست وسیعی از افرادی که از کاندوم خجالت می کشند،به حساب آورد.

شرکت کنندگان مرد که از خرید کاندوم خجالت زده اند

با این حال ، تعداد کمی از شرکت کنندگان مرد گفتند که از خرید کاندوم خجالت زده اند. یک دلیل این بود که آنها تجربه کرده اند – یا احساس کردند که مردم درباره آنها قضاوت می کنند:

“از آنجا که مردم گاهی اوقات ظاهری کثیف به شما می دهند”

به نظر برخی از شرکت کنندگان در حال خرید کاندوم مانند بیانیه عمومی مبنی بر اینکه شخص قصد دارد رابطه جنسی داشته باشد ، که معمولا پنهان است

شرکت کنندگان زن که از خرید کاندوم خجالت نمی کشیدند

بیشتر شرکت کنندگان زن گفتند که از خجالت کشیدن از خرید کاندوم خجالت نمی کشند. بسیاری بر این باور بودند که خرید کاندوم طبیعی است و این بدان معنا نیست

که شخص در حال خواب است:

وی گفت: “این یک چیز عادی است ، به علاوه ممکن است در یک رابطه باشید و به طور مرتب کاندوم بخرید ، به این معنی نیست که شما در اطراف می خوابید؛

نه اینکه دستیاران مغازه به هر حال مراقبت کنند “

به طور مشابه با شرکت کنندگان در مردان ، شرکت کنندگان زن آزمایشگاه نیز گفتند که خرید کاندوم باید چیزی باشد که ما افتخار کنیم و شرمنده آن نباشیم:

“اگر هر چیزی باشد ، نوعی نشان دادن در فرد مقابل است . این گونه نیست که شرمنده باشید که رابطه جنسی دارید ، مطمئناً باید به آن افتخار کنید.این طور نیست که

شما مانند اسباب بازی جنسی چیزی جالب تر خریداری کنید ، کاندوم بسیار رایج است !

شرکت کنندگان زن همچنین عامل سلامت را تشریح کردند و گفتند که خرید کاندوم کاری است که باید انجام شود. بر خلاف شرکت کنندگان در مردان ، به نظر می رسد آنها

بیشتر از عملکرد محافظت در برابر حاملگی غیرمترقبه ذکر کرده اند:

“من ترجیح می دهم کاندوم بخرم تا باردار شوم و یا به یک بیماری مبتلا شوم.”

“من فکر نمی کنم که مردم باید خجالت بکشند؛زیرا رابطه جنسی طبیعی است و همه این کار را می کنند.این خجالت آور است که اگر شما به دلیل نبودن انواع کاندوم و

استفاده نکردن از آن ، دچار بیماری های مقاربتی شوید!

درست مانند شرکت کنندگان در مردان ، شرکت کنندگان زن گفتند که رابطه جنسی یک چیز کاملاً عادی است و خرید کاندوم مانند کاندوم خاردار ، کاندوم تاخیری ، کاندوم عروسکی و

کاندوم فضایی کاری است که همه باید انجام دهند:

“من واقعاً نمی فهمم چرا مردم از این شرمسار می شوند ! من فکر می کنم که رابطه جنسی یک چیز بسیار طبیعی است که اکثر مردم انجام می دهند ، بنابراین چرا از خرید چیزی

که تقریباً همه به خرید آن نیاز دارند شرمنده می شویم ؟ “

برخی از شرکت کنندگان زن گفتند که خرید کاندوم پیام مثبت مطلوب و معقول بودن را برای شما ارسال می کند:

“من قطعاً از خرید کاندوم خجالت نمی کشم . این باعث می شود احساس کنم پیام من این است که مطلوب هستم (این نشان می دهد که من در یک رابطه هستم و رابطه جنسی منظم دارم ).

این همچنین نشان می دهد که من در حال حساس بودن هستم و در حال انجام سکس ایمن هستم.

​

فقط تعداد کمی از شرکت کنندگان آزمایشگاه زن گفتند که از خرید کاندوم خجالت کشیدند؛ دلیل اصلی احساس قضاوت بود.

برخی از شرکت کنندگان گفتند که از خرید آنها بسیار شرمنده هستند ، بنابراین آن ها را از فروشگاه اینترنتی بوبوریبم گرفتند:

وی گفت: “این شرم آور است زیرا شخصی که شما آنها را خریداری می کنید ، می داند که برای چه مواردی مورد استفاده قرار می گیرند . من هرگز به همین دلیل کاندوم نمی خرم.

آسان تر است که به برنامه ریزی خانواده بروی و آنها را بدست آوریم. “

چرا مردم از خرید کاندوم خجالت می کشند و چگونه می توانیم مسئله را حل کنیم؟

از شرکت کنندگان آزمایشگاه ما نیز سؤال شد که چرا فکر می کنند مردم از خرید کاندوم به طور کلی خجالت می کشند. مناظره کنندگان ما دلایل مختلفی را برای این شرمساری گسترده

مطرح کردند که از ایده های puricatinacal شروع به فکر کردن کردند که ممکن است شخصی احساس کند،در حال آشکار کردن مشاغل خصوصی است:

بسیاری از شرکت کنندگان فکر می کردند که مردم احساس قضاوت می کنند و همچنین فکر می کنند که خرید کاندوم به معنای خوابیدن در اطراف مهمترین موضوعاتی است که باعث

خجالت مردم می شود. آنها معتقدند: این فقط بخشی از مشکل گسترده ای است که رابطه جنسی تابو است.

آنها فکر می کنند که دستیار فروشگاه قصد دارد در مورد آنها قضاوت کند و / یا خرید کاندوم به طور خودکار به معنای تمایل شما است یا می خواهید بخوابید . من فکر می کنم این بخشی از

یک مشکل گسترده تر از عدم توانایی صحبت کردن در مورد رابطه جنسی و شرمنده بودن از میل و داشتن رابطه جنسی است. “

برخی از شرکت کنندگان معتقدند که مردم احساس شرمندگی می کنند و احساس می کنند مشاغل خصوصی خود را در معرض نمایش قرار می دهند

سایر شرکت کنندگان گفتند که این یک مسئله فرهنگی است ، زیرا انگلیسی ها وقتی صحبت از مباحث مربوط به رابطه جنسی است ، کم فکر تر هستند. بسیاری از شرکت کنندگان گفتند که

تغییر نگرش و آموزش مناسب تر جنسی می تواند اوضاع را بهبود بخشد.

“بیش از حد احتیاط در انگلیس – بر خلاف عموزاده های قاره روشن تر ما ، این ملت حتی از برهنگی خجالت می کشد “

 ” نگرش های مورخ پیرامون رابطه جنسی . ما باید بزرگ شویم و بیشتر شبیه دانمارک یا هلند باشیم. “

وی ادامه داد: “انگلیسی ها بسیار ناشناس هستند . یک نگرش آرام تر این مسئله را برطرف می کند ! “

“ما به این فکر افتاده ایم که رابطه جنسی به نوعی شرم آور است و هر کاری با آن منحرف می شود “

مردم به دلیل ارتباط بین کاندوم و رابطه جنسی خجالت می کشند. رابطه جنسی هنوز موضوعی “تابو” تلقی می شود . این یک چیز خصوصی است ، بنابراین صحبت نکردن در مورد زندگی جنسی شما،

کاملاً قابل درک است.با این حال ، صحبت کردن در مورد رابطه جنسی به طور کلی ، سلامت جنسی و غیره باید تشویق شود . من فکر می کنم که این “تابو” در مورد رابطه جنسی است که تا حدودی

منجر به مشکلاتی از قبیل شیوع STD و حاملگی های نوجوان می شود.بنابراین ، برای حل این مسئله ، ما فقط باید در مورد رابطه جنسی بیشتر صحبت کنیم! “

“باید به کودکان آموزش جنسی آموزش داده شود . پس از پیر شدن ، مشکلی برای خرید کاندوم نخواهد بود.

“ما آموزش جنسی مناسب و معقول نداشته ایم . اگر رابطه جنسی به عنوان “طبیعی” تحت درمان قرار گرفت،از این پس می شود یک مشکل “

​

برخی از دلایل ذکر شده از جمله دلالت بر زنانی که کاندوم می خرند ممکن است از نظر فعالیت جنسی تا موانع مذهبی جدی تلقی نشود:

وی گفت: ” خرید کاندوم گاهی اوقات به ویژه برای خانم ها آسان به نظر می رسد.هنوز رابطه جنسی درباره آن صحبت نشده است ، بنابراین مردم می توانند آن را خجالت آور بدانند.

تعداد اندکی از شرکت کنندگان فکر می کردند دلیل خجالت کشیدن مردم از خرید کاندوم به این دلیل است که آنها در خارج از ازدواج رابطه جنسی برقرار می کنند و احساس می کنند در

حال انجام کار اشتباهی هستند:

“من احساس می کنم کسانی که بیشتر از کاندوم استفاده می کنند افرادی هستند که از رابطه جنسی خارج از ازدواج هستند – نامشروع یا خیلی جوان. بنابراین گناهی در آن وجود دارد؛

زیرا آن ها کاری اشتباه انجام می دهند و باعث می شود احساس خجالت بکشند. همچنین ، ما در جهانی زندگی می کنیم که همه دائماً یکدیگر را قضاوت می کنند. البته زن و شوهرهایی

هستند که خواهان داشتن رابطه جنسی ایمن هستند و کاندوم خریداری می کنند. چه کاری می توان انجام داد؟ فروش آنلاین کاندوم مانند خرید کاندوم خاردار از فروشگاه اینترنتی بوبوریم “

روش های پیشنهادی دیگر برای اینکه کمتر مردم از خرید کاندوم خجالت بکشند.

شرکت کنندگان در آزمایشگاه ها روش های مختلفی را برای حل مسئله شرمساری هنگام خرید کاندوم پیشنهاد کردند. بسیاری ذکر کردند که داشتن ماشین های فروش بیشتر می تواند

به حل این وضعیت کمک کند.

وی افزود: “ماشین های فروش بیشتر ، با بسته های کامل کاندوم می توانند سودمند باشند.

برخی از شرکت کنندگان معتقد بودند که این مشکل را می توان با تبلیغات بیشتر در حوزه سلامت عمومی حل کرد و تأکید کرد که رابطه جنسی مهم در زندگی ما بازی می کند ، و همچنین

بر این باورند که داشتن رابطه جنسی چیزی است که باید به آن افتخار کنیم و نه ناراحت کننده.

شما می توانید مقاله مربوط به چرا زوج های متاهل از کاندوم استفاده می کنند را مطالعه کنید.

کاندوم پوششی کشسان است که به عنوان یک مانع فیزیکی از تماس مستقیم آلت تناسلی مرد با اندام شریک جنسی او و ورود اسپرم به دستگاه تناسلی زن جلوگیری می‌کند. این وسیله به منظور پیش‌گیری از بارداری و همچنین جلوگیری از انتقال میکرو ارگانیسم‌های بیماری‌زا و انتقال بیماری‌های آمیزشی به کار می‌رود. سطح برخی کاندوم‌ها برای بالا بردن اطمینان در جلوگیری از بارداری، از مایع اسپرم‌کُش پوشیده شده‌است. این پوشش در زمان روابط جنسی وارد مقعد یا واژن شریک جنسی می‌شود.

کاندوم پوشش پلاستیکی نرمی است که قابلیت ارتجاعی زیادی دارد و توسط مرد هنگام نزدیکی استفاده می شود به این صورت که قبل از شروع نزدیکی بر روی آلت تناسلی در حالت نعوض  Erection) ) کشیده شده و بدین ترتیب از ریخته شدن مایع منی که حاوی اسپرم ( سلول های جنسی مرد) است به داخل دستگاه تناسلی زن (واژن و رحم) جلوگیری می کند . اگر اسپرم مرد با تخمک (سلول جنسی زن) ترکیب شود حاملگی رخ می دهد و کاندوم از این امر جلوگیری می کند.

​

انواع کاندوم

کاندوم ها در دو نوع مردانه و زنانه وجود دارند. کاندوم ها یکسان و یک اندازه نیستند و از نظر اندازه ٬ ضخامت ٬ وجود ماده اسپرم کش ویا ماده نرم کننده (لوبریکنت) متفاوت می باشند و برخی از کاندوم ها ماده اسپرم کش ندارند . کاندوم های محتوی ماده اسپرم کش موثرتر از انواع بدون اسپرم کش هستند . لوبریکانت ها یی که در کاندوم استفاده می شود باید برپایه آب (Water based) باشند نه پایه روغن(Oil based) در غیر این صورت ممکن است به لاتکس کاندوم آسیب بزنند و باعث پارگی کاندوم شوند.

کاندوم ها در رنگ ها و طرح های مختلف ساخته و در بسته های کوچک بسته بندی می شود . پنجاه میلیون مرد در دنیا از کاندوم استفاده می کنند و بیشترین کشوری که از کاندوم برای جلوگیری از بارداری استفاده می کند ژاپن می باشد.درصد شکست کاندوم اگر درست استفاده شود سه درصد است ولی اگر در هنگام استفاده دقت لازم نشود تا چهارده درصد نیز ممکن است شکست داشته باشد. اما بطور متوسط میران شکست ان ده درصد است . البته باید توجه داشت که در بیشتر روشهای پیشگیریاز بارداری میزان شکست در سال اول استفاده بیشتر است.

کاندوم مردانه

کاندوم مردانه پوششی است که روی آلت راست شدهٔ مرد کشیده می‌شود. کاندوم در صورت استفادهٔ درست می‌تواند تا ۸۶–۹۵ درصد از بارداری ناخواسته و انتقال ایدز و هپاتیت سی و دیگر بیماری‌های آمیزشی جلوگیری کند. کاندوم مردانه در درمان انزال زودرس مردان نیز کاربرد دارد و برای بهبود توان نعوظ در مردان پیر یا کم‌توان نیز به کار می‌رود . برای جلوگیری از شیوع بیماری‌هایی مانند HIV نقش مؤثری دارد.

کاندوم زنانه (ضد HIV)

کاندوم زنانه را طرف مؤنث رابطه داخل واژن خود قرار می‌دهد. در صورت استفاده صحیح، پزشکان این کاندوم را یک وسیله مناسب و کاملاً مؤثر در پیش‌گیری از بارداری و ابتلا به بیماری‌های مقاربتی می‌شناسند و توصیه می‌کنند. کاندوم زنانه (FEMIDOMS) بلندتر از کاندوم مردانه بوده و دارا دو حلقه می‌باشد. قیمت آن از کاندوم مردانه گرانتر و کاربرد آن نیز دشوارتر است. کارایی کاندوم‌های زنانه هفتاد و پنج درصد است و برای زنانی مناسب است که نمی‌توانند شریک جنسی خود را متقاعد به پوشیدن کاندوم مردانه بکنند. هرگز نباید کاندوم زنانه و مردانه را هم‌زمان استفاده کرد زیرا احتمال پارگی کاندوم و انتقال ترشحات بالا می‌رود.

کاندوم زنانه دو حلقه دارد که یکی در داخل واژن و دیگری بر روی واژن قرار می‌گیرد

برای جلوگیری از انتقال ویروس‌هایی مانند اچ‌آی‌وی، هپاتیت نوع ب و ث جنس کاندوم باید لاتکس یا پلی‌یورتان باشد.

​

نحوه استفاده از کاندوم مردانه:

هر بسته کاندوم را باید در همان زمانی که قرار است استفاده شود باز نمود و قبل از استفاده باید کاندوم را با کمی باد کردن (فوت کردن) کنترل کرد که سوراخ و یا پاره نباشد.هنگام مصرف باید دقت نمود کاندوم در اثر تماس با ناخن پاره یا سوراخ نشود. از آنجا که در ترشحات مرد قبل از انزال نیز مقداری اسپرم وجود دارد قبل از آغاز مقاربت باید کاندوم روی آلت تناسلی در حال نعوض کشیده شود و اگر از کاندوم تنها هنگام انزال استفاده شود احتمال حاملگی وجود خواهد داشت .هنگام استفاده از کاندوم باید فضای خالی انتهای آن را جهت تخلیه هوا فشار داد سپس کاندوم را باید به طریقی روی آلت تناسلی کشید که این فضای خالی گوچک در انتهای ان باقی بماند تا به هنگام انزال مایع منی در این فضا جمع شده و از ریخته شدن ان به داخل دستگاه تناسلی زن جلوگیری شود.بنابراین نوک آن تا انتها نباید کشیده شود.کاندوم باید تمام طول آلت تناسلی را تا قاعده آن بپوشاند.این کار از نشت مایع منی به داخل دستگاه تناسلی زن جلوگیری می کند.

در صورت احساس پارگی یا سوراخ شدگی کاندوم هنگام نزدیکی بلافاصله باید آلت تناسلی به همراه کاندوم خارج شده و از یک کاندوم جدید استفاده شود.

بلافاصله پس از انزال در حالی که آلت تناسلی هنوز در حال نعوض است به همراه کاندوم روی ان می بایست از دستگاه تناسلی زن خارج شود.جهت جلوگیری از سر خوردن کاندوم باید در حالی که با دست کاندوم روی آلت نگه داشته شده است عمل خروج انجام گیرد.بعد از خارج کردن کاندوم جهت اطمینان از اینکه کاندوم سوراخ نشده است باید درون انرا از آب پر نمود.و در صورت سوراخ یا پاره شدن کاندوم باید از روش اورژانسی پیشگیری از بارداری استفاده نمود.

حساسیت به لاتکس:

جهت افراد حساس٬ کاندومی هیپوآلرژنیک از الاستومر ترموپلاستیک صناعی و نوع دیگری که از پلی اورتان است موجود می باشد که هر دو علیه STD محافظت می کنند.دومی شانس پارگی به مراتب بیشتری نسبت به جنس لاتکس دارد (۴/۸% در مقابل ۲/۳%) . کاندوم های ساخته شده از غشاهای طبیعی مثل روده گوساله در مقابل STD محافظ نیستند.

مزایای استفاده از کاندوم:

۱.کاندوم برای جلوگیری از بیماری های مقاربتی مانند : سیفلیس ٬ سوزاک ٬ ایدز ٬ هپاتیت ٬ هرپس ٬ عفونت های گنوره ٬ تریکومونا ٬ کلامیدیا و …مفید است.

۲.در مردانی که دچار انزال زودرس(Premature Ejaculation)  هستند و تحریک پذیری زیادی دارند کاندوم موثر است زیرا تحریک پذیری را کمی به تاخیر می اندازد و حساسیت سر پنیس را کم می کند و موجب تاخیر در انزال و حفظ نعوض می شود . ( در این مورد باید از کاندوم تاخیری و کاندوم خاردار استفاده کرد )

۳.در صورت وجود حساسیت زن نسبت به مایع منی مرد کاندوم روش مناسبی است.

۴. استفاده از کاندوم احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم (سرویکس) را کاهش می دهد که به علت مسدود کردن انتقال HPV می باشد .

۵.در تمامی آقایان با هر شرایط سنی کاندوم قابل استفاده می باشد.

۶.کاندوم از جمله کالاهای ارزان می باشد و دسترسی به آن آسان است!

۷.گاهی مردان قدرت حفظ آلت تناسلی را برای ادامه نزدیکی ندارند . برای مثال در افراد پیر یا کسانی که اعمال جراحی در قسمت تحتانی شکم داشته اند با استفاده از کاندوم در این افراد قسمت حلقه ای انتهای کاندوم به صورت یک تورنیکه ضعیف اثر می کند و می تواند به حفظ نعوظ کمک کند.

۸. گاهی بعضی از مردان یا زنان به واسطه مسائل خاص تمایل به تماس مستقیم آلت با مخاط واژن را ندارند.کاندوم می تواند راه حلی برای اینگونه مسائل باشد.

معایب استفاده از کاندوم :

۱. کاندوم یکبار مصرف است.

۲. دائمی نیست و نیاز به تکرار دارد.

۳.کاندوم ممکن است در برخی افراد ایجاد حساسیت به صورت خارش٬ راش و دانه جلدی کند

۴. برای استفاده از کاندوم باید تجربه داشت تا خارج نشود.

۵. ممکن است کاندوم در حین عمل مقاربت پاره شود.

نکات مهمی که در هنگام استفاده از کاندوم باید در نظر داشته باشید :

-کاندوم ها را دور از حرارت٬ نور و رطوبت نگهداری نمایید تا لاتکس کاندوم خاصیت خود را از دست ندهد و با نزدیکی پاره نشود.

-از هر کاندوم یکبار استفاده کرده و از مصرف مجدد ان خود داری نمایید زیرا در این صورت احتمال حاملگی افزایش می یابد.

-قبل از مصرف کاندوم به تاریخ انقضای آن توجه نمایید و از مصرف کاندوم های تاریخ گذشته و یا کاندوم هایی که چسبناک و یا شکننده ان خودداری نمایید.

-پس از استفاده کاندوم مصرف شده رادر یک قطعه کاغذ باطله پیچیده و در کیسه زباله بیندازید.

-برای نرم کردن کاندوم از روغن ٬ وازلین و یا مواد مشابه استفاده نکنید زیرا این مواد به کاندوم آسیب رسانده و باعث خراب شدن ان می شوند.در این صورت احتمال حاملگی با کاندوم افزایش می یابد .

-هر چند این روش پیشگیری از بارداری روش موثری است ولی احتمال حاملگی با ان از قرص بیشتر است .

​

طریقه استفاده از کاندوم زنانه

طریقه استفاده از کاندوم زنانه آسان بوده ولی استفاده و عادت نمودن به آن، نیاز به تمرین دارد.

• موقع استفاده از کاندم بسته را با دقت باز کنید. یک موقعیت مناسب و راحت برای قرار دادن کاندوم داخل واژن انتخاب کنید. می توانید در حالی که ایستاده اید و یک پایتان را بر روی یک صندلی قرار داده اید، و یا در حالیکه نشسته اید و پاهایتان را از یکدیگر باز نموده اید و حتی در حالت خوابیده کاندوم را داخل مهبل قرار دهید.

• حلقه داخلی کاندوم را با انگشت شست و میانی، در حالی که انگشت اشاره وسط حلقه می باشد، فشار دهید. حلقه باریک و دراز می شود. با دست دیگر لبهای خارجی مهبل را باز کنید و کاندوم را به آرامی داخل واژن نمایید.می توانید قبل از استفاده، از روان کننده ها برای داخل کردن راحت تر استفاده کنید.

• انگشت اشاره را داخل کاندوم کرده و حلقه داخلی را تا جایی که امکان دارد فشار دهید.

• مطمئن شوید که کاندوم درست و مستقیم داخل مهبل قرار گرفته است و پیچ و تاب نخورده باشد. حلقه خارجی باید خارج از واژن باقی بماند.

• بهتر است هنگام آمیزش، آلت مرد با دست به داخل کاندوم هدایت شود تا از لیز خوردن و داخل رفتن آن خارج از کاندوم جلوگیری شود.

• در پایان مقاربت، قبل از بلند شدن و ایستادن کاندوم را خارج کنید.

اثر کاندوم های زنانه در پیشگیری از بیماریهای جنسی کمتر است

هرگز نباید کاندوم زنانه و مردانه را همزمان استفاده کرد زیرا احتمال پارگی کاندوم و انتقال ترشحات بالا می‌رود. برای جلوگیری از انتقال ویروس‌هایی مانند اچ‌آی‌وی، هپاتیت نوع ب و ث جنس کاندوم باید لاتکس یا پلی‌یورتان باشد.

اثر کاندوم زنانه در حفاظت از انتقال بیماری های جنسی نسبت به کاندوم مردانه کمتر است اما در هر حال کاندوم زنان نسبت به ویروس های ایدز، سیتومگالوویروس و هپاتیت B غیر قابل نفوذ است. شانس جابجایی و لیز خوردن کاندوم های زنانه کمتر ازکاندوم مردانه است (3% در مقابل 8-3%) اما متاسفانه میزان حاملگی با آن بیشتر از کاندوم مردانه است.

کاندوم مردانه و زنانه هر دو برای استفاده دارای شرایطی هستند که باید به دقت رعایت شوند.

​

سایت و اپلیکیشن بوبوریم اولین فروشگاه اینترنتی محصولات زناشویی ، اعم از خرید کاندوم ، خرید کاندوم خاردار ، خرید کاندوم تاخیری ، کاندوم فضایی ، کاندوم عروسکی می باشد و تمامی سفارشات با بسته بندی محرمانه ارسال می شوند.